Ajans Psikoloji, psikoloji alanında bilimsel araştırmalara dayanan haberlere yer veren bir başvuru kaynağı. Burada insan davranışlarının ve ruh sağlığının pek çok yönünü içeren bilimsel gelişmeleri bulacaksınız.
Dilek Demiray
Dilek Demiray
Koç Üniversitesi Psikoloji ve İşletme çift anadal programı son sınıf öğrencisi. Humanayz tasarım ve araştırma şirketinde staj yapıyor. European Federation of Psychology Students Associations (EFPSA)'da yürütme kurulu üyesi ve araştırmacı olarak görev alıyor. Zimbabwe, Endonezya, İrlanda, İspanya gibi farklı ülkelerde sosyal sorumluluk, staj, akademik araştırma ve değişim programı gibi projelere katılan Dilek aynı zamanda klasik bale eğitmenliği yapıyor ve İstanbul'da yaşıyor.
Günlük yaşamın koşuşturmasından bir an için kurtulmak, iyi hissetmek ve genel olarak mutlu olmak için yaptığımız aktiviteleri düşünelim. Zorlu bir sınav sonrası kendimize en sevdiğiniz tatlıyı satın almak, yoğun iş temposu sonrası bir hafta sonu tatile gitmek ya da yorucu bir spor antrenmanı sonrası masaj salonuna uğramak kuşkusuz bize anlık Devamı >
Bilinçli farkındalık, özellikle günümüzde gittikçe popülerleşen ve doğru uygulandığında psikolojik sağlığımıza ciddi katkılarda bulunabilecek bir kavram. Çeşitli bilinçli farkındalık ve meditasyon teknikleriyle anın farkında olabilme ve anda kalabilme becerimizi geliştirerek hayatımızın belki de en büyük stres kaynakları olan geçmişe yö Devamı >
Arkadaşları tarafından sorumluluk sahibi, dakik ve çalışkan olarak tanımlanan bir erkek ile yine arkadaşları tarafından duygusal olarak dayanıklı, morali kolay bozulmayan ve yaşadığı stresi kontrol altına alabilen bir kadının ortak özelliği nedir? Kişiliğimiz hiç kuşkusuz nelerden hoşlandığımızdan kimlerle arkadaşlık kuracağımıza kadar bi Devamı >
Araştırmalara göre çevremiz tarafından onaylanmak ve takdir edilmek, beynimizin çikolata gibi mutluluk veren yiyecekler yediğimizde etkinleşen bölgelerini etkinleştiriyor. Bu durum, özellikle akranlarımız tarafından onaylanmanın büyük önem taşıdığı ergenlik çağında artış gösteriyor. Kaliforniya Üniversitesi’nden Lauren Sherman ve ekibinin Devamı >
Bir an için çocukluğunuza dönelim. Annenizin en sevdiğiniz atıştırmalığı, örneğin çikolatalı bir kurabiyeyi önünüze koyduğunu ve size iki seçenek sunduğunu düşünün: Ya kurabiyeyi hemen yiyip içinizdeki karşı konulmaz isteği yatıştıracaksınız ya da kurabiyeye elinizi sürmeden annenizin market alışverişinden dönmesini bekleyeceksiniz ve Devamı >